問題：『あなたは何か悩みがありますか。あなたの悩みを書いて、友達に回答をもらってください。』
　私の悩みはよく炭水化物を食べすぎたことです。甘い物と飲み物があまり食べないけど、ご飯と麺は私が大好きな食べ物で、ケーキやパンやピッザなども好きです。それで、体重はなかなか下がられないです。毎年健康検査の時、医者もよく「ダイエットしたほうがいいですよ」と言われていました。
　私も偶に頑張って運動するようにしていて、蛋白質と野菜をたくさん食べて、なるべく炭水化物を食べないようにしていますが、続けませんでした。特に勉強の時、炭水化物しか食べたくないです、本当に困ります。
　日本人の皆さんもよく炭水化物をたくさん食べるでしょう？ダイエットしたい時、どうしたらいいですか。

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